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    周海媚年过五十不显老,因这事成功戒烟,燃脂瘦身学她这三招

    她曾荣获风尚盛典“年度最佳风尚影视女演员奖” ;她曾是无线港剧十大巨星最受欢迎的电视女艺员之一;她热爱公益,2008年担任联合国儿基金儿童抗艾滋病爱心大使,曾冒雨赴榆中幸福工程项目点进行专项救助探访贫困母亲;她认养大熊猫做义工,牵手灾区学生献爱心,被授予助残爱心大使的称号。她主演的电视剧《义不容情》,创下了中国香港及东南亚地区的高收视率;她就是出现过如今热播的新版《倚天屠龙记》与1994年版的《倚天屠龙记》 的女演员——周海媚。

    相隔25年。依然是张无忌与赵敏、周芷若的故事。可是曾经也算是TVB当家花旦的周海媚53岁了,当年演周芷若的周海媚,扮演起灭绝师太依然不显老。周海媚是射手座,不接受传统爱情观中两人的刻板印象恒丰娱乐h00,和罗曼史创造的幻觉,反而会坚守自己的独特与坚持,一心找寻平等对待自己的伴侣。至今是单身的周海媚曾有一段短暂的婚姻,丈夫曾是著名男演员吕良伟,后来因为性格不合,家庭和事业的理解有分歧,无奈离婚。即便如此,她依然活出了青春与洒脱。

    不挑食,吃肉成功瘦身

    拍摄《武媚娘传奇》时,有的演员会跑大老远去吃一顿好吃的,但周海媚为了节省时间从来都是和工作人员一起吃盒饭。周海媚被媒体问及如何保养,她透露自己因为工作,很难保持规律的生活,拥有良好的心态非常重要。直爽的她淡定表示,根本没有不老女神,“我不觉得谁会真的不老,谁也敌不过自然规律,但心境和心态是自己的”。她还自曝只吃素反而长了6公斤,吃肉却成功瘦了下来,连自己也觉得很惊讶。【健康提要】随着年龄的增长,人体肌肉组织减少,脂肪组织增加。在25-30岁的青年女性中,肌肉衰减症的发生率上升。30-60岁之间,每人每年要丢失0.23kg蛋白质,增加0.45kg脂肪。30年间,共计丢失6.9kg肌肉,增加13.5kg脂肪,与此同时,还会带来基础代谢率降低,胰岛素抵抗等一系列疾病。吃素减肥未必,吃对肉能帮助减肥。蛋白质摄入量减少,并不意味着吃肉量少。在动物体内,不同部位的蛋白质含量不同,越瘦的肉蛋白质含量越高,越有助于减肥。

    戒烟做榜样,拒绝伤身伤容貌

    近年来,周海媚在专心拍戏的同时,也始终致力于公益事业。不仅多次进行爱心捐赠、参与慈善活动,更被聘请为2016年“无烟北京健康中国”戒烟大赛的宣传大使。周海媚表示,自己原先也是一名吸烟者,意识到吸烟危害后,为了身边家人及朋友的健康,毅然决定戒烟亚搏体育客户端,希望用个人的行为,为大家做榜样,影响、鼓励、带动更多的人戒烟,希望能够以身作则对社会有所贡献。【健康提要】吸烟主要会从4个方面影响女性的的容貌:1、皮肤松弛:烟尘停留在皮肤的皮脂层,导致皮肤的血液循环变差,使得脸部皮肤变得苍白,疲乏,干燥且没有弹性。烟雾会熏黄或熏黑皮肤,使手指和指甲变成黄色,同时也使牙齿变黄,影响到容颜。2、眼角和唇边深深的皱纹:吸烟会让你嘴唇周围提前密布皱纹。长期抽烟还会导致保持皮肤弹性的骨胶原和弹性蛋白流逝。3、头发可能变稀疏:吸烟会伤害头发,香烟中的有毒化学物质会损害毛囊,同时破坏细胞的自由基,使吸烟者的头发稀疏,比不吸烟的人头发白得更早。4、吸烟影响到女性第二性征:尼古丁会抑制女性动情激素(雌激素)和黄体激素的分泌,破坏体内某些酶。引起月经来潮推迟,月经紊乱及痛经,使中年女性更年期提前,还会提前1~3年进入绝经期。因雌激素的减少,女性的第二性症发展减弱,胸围会变小。

    把拍戏当作运动,遛狗燃脂瘦身

    因忙于工作的原因,很少去健身房的周海媚也分享了自己健身的小妙招。拍戏过程很辛苦,性格乐天派的她就把拍戏当作运动方式,认为拍戏可以消耗热量。工作之外,她会和自家的狗狗玩,对于8只狗的照顾,成为了一种新的运动方式,带着爱心去燃脂,效果会更好。【健康提要】美国密苏里大学兽医学院的研究者发现,经常照料狗和遛狗的人身体更健康,最终活得也更长。遛狗给老年人带来的好处包括经常散步、体重更标准、社会交往多和较少去看医生等。英国利物浦大学的一项研究显示,遛狗不仅能促进狗狗健康,也有助主人增加运动量,更能增加愉悦感,有益心理健康。

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郝女士

发布时间:2019-05-23 03:55
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